Содержание:
- Особенности зрелой кожи
- Правила ухода за кожей после 40 лет
- Уход за кожей 50+
- Антивозрастной массаж лица
- Салонные процедуры
Со временем внутренние ресурсы кожи истощаются, и чтобы выглядеть красиво, нужно прилагать дополнительные усилия. Но антивозрастной уход должен быть правильным, учитывать индивидуальные особенности внешности, состояние кожных покровов и возраст.
Особенности зрелой кожи
Возрастной считается любая кожа после 35 лет. С этого времени в организме происходят серьезные изменения, замедляется процесс выработки коллагена и эластина, овал лица теряет четкость контуров. Обычного очищения и увлажнения в этом случае уже недостаточно, потребуется правильный антивозрастной уход.
Зрелую кожу от молодой отличают следующие признаки:
- Повышенная пигментация.
- Дряблость.
- Выраженные возрастные и мимические морщины.
- Сухость.
- Отечность.
- Провисания в области щек, век, носогубного треугольника.
- Тусклый цвет лица, неровный тон.
- Темные круги и мешки под глазами.
Чтобы приостановить процессы старения, нужно подобрать эффективные косметические средства, которые соответствуют возрасту и индивидуальным особенностям.
Правила ухода за кожей после 40 лет
В этом возрасте важно снизить риск фотостарения, предотвратить обезвоживание и нехватку питательных веществ в эпидермисе. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил.
Позаботиться об УФ-защите. Теперь SPF-крем придется наносить не только в летний период, но и во все сезоны. Это защитит клетки от преждевременного старения, предотвратит появление сосудистых звездочек и пигментных пятен, которые проявляются под воздействием солнца. На SPF-креме не стоит экономить, лучше выбирать качественный гипоаллергенный продукт, который хорошо сочетается с декоративной косметикой.
Полноценно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать омега-3, омега-6, омега-9 и токоферолы, которые содержатся в морепродуктах, орехах, оливковом, конопляном и кунжутном маслах, семенах подсолнечника, зародышах пшеницы. Также важно каждый день употреблять достаточное количество чистой воды.
Правильно подбирать косметику. В составе косметических средств обязательно должны присутствовать увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота. Остановить окислительные процессы в клетках помогут антиоксиданты: кофеин, альфо-липоевая кислота, зеленый чай, ресвератрол, фитоэстрогены, бета-каротин, ретинол, витамины C и E. Замедлить процесс разрушения эластина могут коэнзимы, пептиды, ниацинамид. Помогут с восстановлением водно-жирового баланса кожи церамиды или керамиды.
Уход за кожей 50+
После 50 лет морщины распространяются по всему лицу, уголки рта и глаз опускаются, кожа становится тусклой и рыхлой. Но главную проблему в этом возрасте представляет сокращение объемов лица, которое наступает из-за уменьшения подкожно-жировой клетчатки, изменения размера черепа. В результате овал утрачивает четкие контуры, средняя и нижняя части лица провисают, появляются складки.
Поэтому главная цель уходовых процедур после 50 лет – эффект лифтинга. Его можно добиться с помощью правильно подобранных компонентов в составе кремов и сывороток. Среди них самые эффективные:
- морской коллаген,
- пептиды,
- змеиный яд,
- проксилан,
- моносахариды,
- линоленовая кислота,
- рамноза,
- гиалуроновая кислота,
- полисахариды,
- стволовые клетки растений,
- подтягивающие полимеры,
- гликолевая кислота.
Чтобы хорошо выглядеть в этом возрасте, нужно позаботиться не только о внешнем уходе, но и о состоянии здоровья.
Антивозрастной массаж лица
Если в 20 лет достаточно регулярного увлажнения кожи, то после 30–35 нужны дополнительные усилия, включая разные омолаживающие процедуры у косметолога. Лучше всего начинать с малоинвазивных методов, которые не вызывают побочных эффектов и привыкания – антивозрастного массажа лица.
Разновидностей очень много, каждая из техник рассчитана на решение определенных эстетических проблем. Например:
- Японская методика асахи – оказывает лимфодренажный эффект, направлена на устранение отеков, мешков под глазами.
- Буккальный массаж – прорабатывает область вокруг рта, помогает устранить опущение уголков губ, подтягивает и уменьшает брыли.
- Пластический – помогает вернуть четкие контуры овала лица, оказывает эффект лифтинга.
- Миофасциальный – подходит для интенсивной проработки проблемных зон, коррекции выраженных возрастных изменений.
- Техника шиацу – точечный массаж, разгоняющий лимфоток и кровоток, запускающий процесс регенерации.
Каждая из вышеперечисленных техник требует профессиональных навыков, опыта и знания анатомии. Поэтому домашний массаж по книгам и видеороликам в лучшем случае окажется бесполезным, а в худшем – навредит коже.
Но всё-таки любой вид омолаживающего массажа можно без труда выполнять самостоятельно, если предварительно пройти обучение. Выбирая курсы, стоит обратить внимание на наличие лицензии, многолетнего профессионального опыта преподавателей и положительных отзывов студентов. Как, например, в Академии омоложения у Гульназ Галимовой, которая обучает разным техникам массажа косметологов и новичков.
Салонные процедуры
Для коррекции возрастных изменений существует много методов косметологии. Самые безопасные процедуры, с минимумом побочных эффектов:
- Микротоковая терапия – воздействие на кожу и мягкие ткани слабыми импульсами электрического тока. Применяется для лечения избыточной пигментации, коррекции морщин, подтяжки лицевых мышц.
- Озонотерапия – обогащение клеток кислородом. Процедура оказывает антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
- Лазерное омоложение – поверхностное, срединное или глубокое воздействие лазером. С его помощью разглаживают морщины, уменьшают пигментные пятна, удаляют огрубевшие клетки, устраняют рубцы и глубокие заломы.
Для устранения разных признаков старения также применяют инъекционные методы косметологии. Но у уколов красоты много побочных эффектов. Вводимые препараты могут вызвать аллергию, нарушение чувствительности кожных покровов, микротравмы сосудов, а в некоторых случаях даже некроз тканей. Поэтому перед тем как решиться на те или иные инъекции, нужно предварительно проконсультироваться с косметологом, запросить сертификат на вводимые препараты, узнать о возможных противопоказаниях.
Со временем замедляются обменные процессы, выработка коллагена и эластина в клетках, поэтому возрастная кожа будет выглядеть красиво только при регулярном уходе. Нужен комплексный подход, который включает использование антивозрастной косметики, омолаживающего массажа, салонных процедур.