Содержание:
Массаж лица – это не просто поглаживания по коже, а комплексное воздействие на эпидермис, подлежащие ткани, мышцы и кровеносные сосуды. Его применяют в качестве метода естественного омоложения, для профилактики преждевременного увядания кожи, уменьшения брылей и второго подбородка. На самом деле полезных эффектов от этой косметической процедуры лица намного больше, они зависят от выбранной техники и навыков специалиста.
Чем отличаются между собой разные техники массажа лица
Существует много мануальных методик, они отличаются между собой по следующим параметрам:
- силой прикосновений,
- главным направлением воздействия (мышечная ткань, фасция, лимфа, глубокие слои кожи, сосуды),
- показаниями и противопоказаниями,
- использованием дополнительных приспособлений (банок, ложек) или их отсутствием,
- уровнем мастерства, необходимым для исполнения.
Самые популярные виды массажа лица: классический, моделирующий, лимфодренажный, буккальный, миофасциальный, Шиацу, Асахи, баночный, щипковый, пластический.
Классический массаж лица
Одна из самых простых методик, которая включает в себя чередование поглаживаний, вибрационных движений и растираний. При этом специалист не отрывает рук от лица и шеи, предварительно смазанных гипоаллергенным маслом. Эту технику применяют для улучшения цвета кожи, профилактики морщин и дряблости.
Асахи
Эта разновидность японских мануальных техник выполняется путем стимулирования лимфатических узлов. За счет разглаживающих движений и надавливаний разгоняется лимфа, в результате уходят отеки, активизируется клеточный метаболизм, подтягивается овал лица.
Несмотря на кажущуюся простоту, Асахи лучше не практиковать самостоятельно без обучения у опытного специалиста. Неверными движениями можно легко растянуть кожу, особенно в области вокруг глаз, которая активно прорабатывается в ходе процедуры.
Миофасциальный массаж
Такая методика используется для глубокой проработки проблемных зон, устранения асимметрии лица, корректировки провисшего овала. В этом случае специалист воздействует не на кожу или мышцы, а на фасции (оболочки соединительной ткани, окружающие мышцы). Эта мануальная техника преображает внешний вид пациента, значительно омолаживает кожу и запускает процессы естественной регенерации в организме. Но без должного опыта и знания анатомии вместо пользы можно получить вред.
Шиацу
Разновидность японского точечного массажа, основанного на концепции циркуляции энергии Ци по меридианам тела. Проще говоря, с помощью надавливания пальцами на определенные точки специалист расслабляет зажатые мышцы и активизирует кровоток.
Автор методики – японский доктор Такуиро Намикоши. Он акцентирует внимание на том, что выбор точек и сила надавливаний подбирается индивидуально. В противном случае неумелый массажист может навредить коже и спровоцировать появление заломов и морщин.
Лимфодренажный массаж
Это техника растирания кожи, с помощью которой устраняется застой лимфы. Как следствие, уходит припухлость лица, отеки, мешки под глазами. Кроме того, с помощью лимфодренажа ускоряется обмен веществ, выводятся токсины из клеток. Эту мануальную процедуру рекомендуют для профилактики птоза, дряблости кожи, нависших век, второго подбородка. Но она не помогает от отеков, вызванных заболеваниями.
Буккальный массаж
Буккальная методика относится к разряду скульптурных массажных техник. Она была разработана французским косметологом – Жоэль Сиокко, противницей пластических операций. В отличие от других видов мануальной терапии лица, здесь прорабатывается исключительно область щек, причем это делают изнутри рта.
Щипковый массаж
Щипковый метод используют как альтернативу мезотерапии. С его помощью улучшается микроциркуляция, в результате кожа становится более подтянутой, гладкой, сияющей. Но делать его следует с осторожностью, так как интенсивные захваты кожи и подкожных слоев требуют опыта.
Кроме того, он противопоказан при повышенном артериальном давлении, наличии на лице родинок или прогрессирующих инфекционных заболеваний.
Мифы о массаже лица
Мануальные практики пользуются большим спросом, так как представляют собой широкие возможности для продления молодости кожи. Неудивительно, что вокруг этой востребованной косметической процедуры сформировалось много мифов. Давайте их развеем.
- Это самый эффективный способ омоложения лица
Пластическая хирургия дает более выраженные результаты, другое дело, что операция может пройти неудачно, привести к нежелательным побочным эффектам, кардинально изменить внешность пациента до неузнаваемости.
- Самомассаж – это просто
Несмотря на то что в интернете огромное количество видео, обучающих самомассажу, без знания анатомии, специальных навыков и опыта можно только навредить своей внешности и растянуть кожу. Работа с лицевыми мышцами, тканями, фасциями – деликатный процесс, которому лучше обучаться непосредственно у опытного наставника.
- Мануальные практики подходят абсолютно всем
В действительности, как и любая другая медицинская процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя делать при акне в активной фазе, куперозе, заболеваниях крови, онкологии, герпесе, беременности.
Как освоить массажную технику
Научиться делать массаж в той или иной технике можно самостоятельно по видеоурокам либо на курсах. Но у домашнего обучения есть ряд недостатков:
- Очень сложно правильно воспроизвести все движения по видео, когда рядом нет опытного наставника, который вовремя заметит и исправит ошибки.
- Дома можно практиковать только на самом себе, (в лучшем случае на родственниках) нет возможности применить новую методику на разных моделях с различными типами кожи.
- Каждая техника подразумевает разную интенсивность поглаживаний и сжатий, но самому невозможно понять, достаточно ли ты приложил сил или нет.
- Если обучающийся планирует заняться мануальной практикой профессионально, ему нужно подтверждение своей квалификации в виде сертификата о прохождении курсов или диплома.
В первую очередь курсы массажа лица подойдут тем, кто хочет обучиться с нуля высокооплачиваемой профессии либо расширить свой спектр услуг и усовершенствовать навыки.
Для тех, кто планирует использовать массаж в личных целях (для самого себя), также стоит обратить внимание на курсы, например «Скульптурирование лица массажными техниками» в Академии омоложения Гульназ Галимовой. В этом случае есть гарантия, что все техники будут поняты и освоены правильно, а вы не навредите себе неумелыми движениями.