Содержание:
- Что такое классический массаж кожи лица
- Что дает массаж лица: польза и эффект от процедуры
- Массажные линии лица
- Виды массажа лица
- Чем делать массаж лица
- Подготовка к проведению массажа
- Как правильно делать массаж лица: этапы и техника выполнения
В профилактике и борьбе с возрастными изменениями кожи поможет массаж. С его помощью лицо дольше остается молодым и подтянутым, а кожа становится ровной и сияющей. Существует множество приемов и техник, которые воздействуют на ткани и обеспечивают различные эффекты – от ускорения лимфооттока до тонизации мимических и жевательных мышц.
При правильном выполнении массаж лица – это полностью безопасная манипуляция и отличная альтернатива аппаратным процедурам, инъекциям ботокса и пластической хирургии. Дополнительными плюсами являются низкая цена по сравнению с вышеперечисленными услугами, улучшение психоэмоционального состояния и иммунитета.
Свою кожу следует доверить профессионалу – сертифицированному специалисту, работающему в салоне красоты или собственном кабинете. Чтобы выполнять процедуру омоложения в домашних условиях, нужно изучить технику на специальных курсах. А также можно самостоятельно стать квалифицированным мастером, пройдя обучение в Академии омоложения Гульназ Галимовой.
Что такое классический массаж кожи лица
Массаж лица – это косметическая процедура, сочетающая в себе несколько движений и приемов. Во время нее эпидермис проминается по специальным линиям. Манипуляция благотворно влияет на состояние кожи и работу мелких кровеносных и лимфатических сосудов. В качестве профилактики она показана начиная с 25 лет. Чтобы достигнуть видимого эффекта, массаж нужно проводить курсами по 10–15 процедур.
Один сеанс длится 15–20 минут. Рекомендуется выполнять массаж два раза в неделю, но при необходимости его можно повторять через день. Допускается сочетание походов к профессионалу и самостоятельного проведения манипуляции. После завершения курса нужно дать коже отдохнуть 1,5–2 месяца.
Что дает массаж лица: польза и эффект от процедуры
Благодаря воздействию на эпидермис происходит ускорение его естественных регенеративных способностей. Процедура должна выполняться регулярно и профессионально – строго по массажным линиям. Только тогда можно добиться стойкого и заметного положительного результата.
Во время манипуляции в тканях лица происходят следующие процессы:
- усиление питания клеток эпидермиса;
- тонизация, повышение эластичности мышечных волокон;
- нормализация выработки кожного сала;
- ускорение кровообращения, оттока венозной крови и лимфы;
- укрепление стенок капилляров;
- стимуляция выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Можно добиться таких внешних эффектов, как:
- улучшение цвета кожи: равномерность, появление здорового румянца, сияние;
- разглаживание поверхностных и глубоких морщин, носогубных складок;
- избавление от мешков и темных кругов под глазами, отеков;
- уменьшение объема щек;
- корректировка и подтяжка овала лица;
- устранение последствий акне.
Массажные линии лица
Массажные линии – это направления, при проработке которых кожа растягивается меньше всего. Выполнение процедуры с их учетом предотвратит повреждение и деформацию эпидермиса.
Основные направления, используемые при классической процедуре:
- Межбровная зона – кончик носа.
- Верхнее веко – от внутреннего уголка к внешнему, нижнее – наоборот.
- Переносица – виски, параллельно надбровным дугам.
- Крылья носа и уголки рта – козелок уха.
- Середина подбородка, ямочка под нижней губой – ушная раковина (по краю нижней челюсти).
- Надключичная ямка – подбородок.
Расположение массажных линий в большинстве случаев совпадает с кровеносными и лимфатическими сосудами. Поэтому благодаря движению по указанным направлениям достигается максимальный противоотечный эффект и улучшается состояние капилляров.
Виды массажа лица
Помимо универсальной классической техники, которая показана для всех типов кожи и выполняется для профилактики и борьбы с признаками старения, существуют и другие приемы.
Наиболее популярными и эффективными являются следующие виды массажа:
- Японский – интенсивное воздействие указательным, средним и безымянным пальцами по энергетическим точкам. Оказывает омолаживающее и детокс-действие. Борется с мимическими морщинами и отечностью.
- Скульптурный – серия сильных нажимов. Прорабатывается не только эпидермис, но и мышечный каркас. Помогает повысить упругость кожи и подтянуть овал лица.
- Пластический – интенсивные и глубокие надавливания, возможно сочетание с вибрацией. Направлен на уменьшение первых признаков старения. Усиливает кровообращение и активизирует восстанавливающие способности эпидермиса.
- Лимфодренажный – проработка тканей по направлению лимфатических сосудов. Снимает отечность, борется с дряблостью и морщинами. Оказывает моделирующий и детоксикационный эффект.
- Миостимулирующий – ритмичные движения без смещения тканей. Показан женщинам с жирным типом кожи, при куперозе, гиперпигментации, выраженном подкожно-жировом слое, мимических морщинах. Помогает нормализовать выработку себума и отток лимфы, укрепить мышечный каркас, уменьшить объем лица.
Чем делать массаж лица
Главный инструмент для проведения массажной манипуляции – руки мастера. Однако, помимо изучения техники, специалисту нужно правильно подобрать косметическое средство, с помощью которого он будет выполнять работу. Это может быть увлажняющий крем, лосьон, гель или масло.
Косметическое средство следует подбирать с учетом возраста, типа кожи, наличия аллергии у клиента. При выборе масла нужно обращать внимание на его комедогенность. Средства с показателем 0–1 подойдут жирной и проблемной коже, 2–3 – нормальной, а 4–5 – сухой.
В зависимости от вида мануальной техники могут использоваться дополнительные атрибуты. Популярный набор для самомассажа – скребок гуаша и мезороллер. Аксессуары изготавливаются из натуральных материалов. С их помощью можно усилить кровообращение и отток лимфы, стимулировать регенерацию клеток эпидермиса.
Популярен массаж горячими травяными мешочками, который обеспечивает усиленный лимфодренаж. Процедура направлена на укрепление клеток кожи и нормализацию работы сальных желез. Дополнительным плюсом является ароматерапия, с помощью которой можно добиться снятия психологического напряжения и улучшения общего самочувствия.
Подготовка к проведению массажа
Перед выполнением процедуры необходимо соблюсти три основных условия:
- Беседа. Если манипуляцию проводит мастер в салоне или массажном кабинете, он предварительно узнает у клиента о наличии противопоказаний. При подборе косметического средства, которое будет использоваться во время процедуры, специалист исключает аллергию на его компоненты, учитывает тип и уровень чувствительности кожи, возраст клиента.
- Обработка кожи средством для демакияжа и гелем для умывания или пенкой, скрабирование. Удаление косметики и загрязнений с кожи лица – обязательное гигиеническое требование. Тщательное очищение предупредит возникновение очагов воспаления и поможет веществам, содержащимся в косметическом средстве, проникнуть в глубокие слои эпидермиса.
- Расслабление. Мастер должен создать комфортную обстановку, чтобы клиент расслабился и отдохнул. Массаж лица – это приятная процедура, которая выполняется не только с целью омоложения, но и для снятия психологического напряжения.
Как правильно делать массаж лица: этапы и техника выполнения
Классическая мануальная техника – это комбинация различных движений, поочередно сменяющих друг друга: нажимы, похлопывания, вибрация. Каждый прием повторяется по 2–3 раза. Движения должны быть мягкими, без лишнего усердия и сопротивления.
Процедура состоит из таких этапов, как:
- Очищение лица, нанесение косметического средства для скольжения рук.
- Разогрев кожи – мягко размять для стимуляции работы кровеносных и лимфатических сосудов.
- Собственно классический массаж – деликатно проработать каждую линию, двигаясь от центра лица к периферии, шее и зоне декольте.
- Завершающий этап – удалить остатки косметического средства, очистить кожу, нанести питательный крем, маску или сыворотку.
Массаж помогает сохранять молодость лица и при этом не требует особой подготовки кожи и дополнительных затрат. В Академии омоложения Гульназ Галимовой вы можете изучить линии наименьшего растяжения, технику, приемы и особенности проведения процедуры. Ученики курса получают не только знания и навыки, но и сертификат, который позволит работать мастером массажа.