Миофасциальный массаж лица

Содержание:

1. Что такое миофасциальный массаж лица
2. Польза миофасциального массажа
3. Показания и противопоказания
4. Нюансы проведения миофасциального массажа
5. Техника проведения
6. Области воздействия

Среди разных видов массажа лица особого внимания заслуживает миофасциальная техника. Ее применяют при выраженных возрастных изменениях, отеках, потере тонуса кожи. Эту мануальную процедуру нельзя назвать легкой, она требует знаний анатомии и опыта, без которого массажист скорее навредит, чем поможет.

Что такое миофасциальный массаж лица

Особенность миофасциального массажа в том, что мастер воздействует не на мышцы, а на соединительную ткань между ними – фасции. Они выполняют много важных функций:

• отвечают за качество и здоровье эпидермиса,
• помогают сохранить четкий овал лица,
• обеспечивают быстрый лимфоток и кровообращение,
• защищают нервы и сосуды от микротравм, мышцы – от растяжения и деформации.

С годами соединительная ткань подвергается возрастным изменениям, из-за чего контуры лица становятся расплывчатыми, в некоторых местах кожа начинает провисать. Но с помощью глубокой проработки фасций запускаются процессы регенерации, в результате чего мышцы становятся более эластичными.

При правильном выполнении эффект от миофасциального массажа можно сравнить с круговой подтяжкой лица. Но в отличие от аппаратных техник и пластической хирургии здесь нет побочных реакций.

Польза миофасциального массажа

При миофасциальном массаже лица достигается сразу несколько положительных эффектов:

• Подтягивается овал.
• Уходят отеки.
• Сужаются поры.
• Стимулируется выработка коллагена.
• Уменьшается второй подбородок и «брыли».
• Восстанавливается здоровый цвет лица.
• Выравниваются незначительные асимметрии.
• Расслабляются мышечные зажимы.
• Разглаживаются мелкие и становятся менее заметными глубокие морщины.
• Повышается тонус кожи.

Кроме того, после прохождения полного курса массажа исчезают боли в лицевых мышцах, связанные с перенесенными невритами, воспалительными заболеваниями.

Показания и противопоказания

Обычно до 25 лет мышцы лица достаточно упругие и эластичные, не нуждаются в дополнительном стимулировании. Поэтому миофасциальный массаж назначают после 30 лет, когда проявляются первые признаки старения, а также людям, желающим уменьшить выраженные возрастные изменения.

Кроме этого, у этой техники есть еще несколько показаний:

• Низкий тонус кожи.
• Землистый цвет лица.
• Отеки и припухлости.
• Неправильная работа сальных желез.
• Второй подбородок.
• Мимические морщины и жировые складки.
• Мышечные зажимы, асимметрии.

Как и любая процедура, мануальная практика имеет свои противопоказания:

• Нарушение целостности кожных покровов.
• Воспаления, инфекционные болезни.
• Большое количество родинок.
• Купероз и розацеа.
• Демодекоз.
• Экзема в стадии обострения.
• Онкология.
• Аллергические высыпания.

Обладателям тонкой чувствительной кожи, склонной к раздражениям, лучше перенести курс массажа на зимнее или осеннее время, когда солнце не так активно, как летом.

Нюансы проведения миофасциального массажа

Миофасциальная терапия отличается от классических массажных методик, имеет свои нюансы:

• Перед началом сеанса мастер оценивает состояние кожи, определяет проблемные участки с напряженными мышцами. Уже на этом этапе он выбирает силу нажатия, области лица, с которыми будет усиленно работать.
• Проработка соединительной ткани происходит в медленном темпе, чтобы не растянуть кожу. Мастер ни в коем случае не производит растираний, использует мягкую пальпацию кончиками пальцев.
• С каждым сеансом сила давления на кожу постепенно увеличивается, как и продолжительность процедуры.
• Все движения производятся на сухую: без использования кремов, масел или даже лосьона.
• Особую осторожность проявляют при воздействии на шею, чтобы не повредить сосудисто-нервные сплетения внутри фасциальных футляров.

И самое главное – массировать фасции можно только мастеру, хорошо знающему анатомию, прошедшему курс обучения этой массажной технике.

Техника проведения

В процессе миофасциальной терапии мастер осторожно растягивает соединительную ткань в разных направлениях. Его движения аккуратные и легкие, производятся строго по массажным линиям:

1. На первом этапе разминается поверхность кожи, чтобы разогнать застоявшуюся лимфу. Руки массажиста проходят снизу вверх, от подбородка до лба. Прикосновения плавные, без растираний и сильного давления. В результате должны пройти отеки, усилиться кровообращение.
2. Затем приступают к глубокой проработке проблемных зон, где есть мышечные зажимы. Специалист оттягивает на 1–2 секунды разные участки кожи, а затем отпускает. Только натяжение и расслабление – никаких щипковых движений.
3. На завершающем этапе, когда мышцы стали более мягкими и податливыми, начинается проработка непосредственно фасций. Существует несколько разных методик массажа соединительной ткани. Часто ее слегка отодвигают в сторону и возвращают обратно.

Для правильного выполнения этой техники нужны знания и опыт, иначе она принесет вред вместо пользы. Чтобы ее освоить, недостаточно посмотреть обучающий ролик в интернете или прочитать статью. Нужно пройти специальные лицензированные курсы, например, в Академии омоложения Гульназ Галимовой.

Области воздействия

В процессе процедуры массажист воздействует на три области: шею, голову и лицо. При проработке шеи нужно быть особенно аккуратным, чтобы не повредить жизненно важные артерии и нервные пучки, защищенные фасциями.

После разминания кожи головы запускаются процессы регенерации, у многих проходят хронические головные боли. Лицо массажируют в последнюю очередь, уделяют большое внимание проблемным зонам, где есть мышечные зажимы.

Миофасциальный массаж лица – это уникальная методика, которая запускает процессы омоложения на глубинном уровне. Но гарантировать положительный эффект и безопасность мануальной техники можно только в том случае, если за дело берется опытный специалист, предварительно прошедший курс обучения.