posle50-1

Содержание:

  1. Особенности кожи после 50 лет
  2. Специфика проведения массажа для лица после 50 лет
  3. Как правильно проводить массаж лица
  4. Меры предосторожности
  5. Противопоказания
  6. Подводим итоги

После 50 лет сохранить красоту и молодость кожи становится всё более проблематично. Но всё же это еще возможно, причем без пластических операций. Хороший омолаживающий эффект дает массаж, но его нужно проводить с соблюдением всех правил. О том, как его правильно делать, пойдет речь в статье.

Особенности кожи после 50 лет

С 30 лет снижается выработка коллагена. К 50 годам его концентрация уже критически мала. Усугубляет состояние гормональная перестройка – менопауза. Угасает половая функция женщины, резко снижается выработка эстрогенов, а вместе с ними эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты и подкожного жира. Замедляются обменные процессы, следовательно, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода в ткани.

Именно в 50 лет появляются первые наиболее заметные возрастные изменения. Кожа истончается, становится дряблой, рыхлой и сильно сухой. Теряют упругость мышцы, возникают провисания в области щек и подбородка, образуются глубокие морщины. Могут появляться старческие пигментные пятна.

Такие изменения вселяют страх, но их выраженность можно уменьшить, если регулярно ухаживать за своей кожей. И желательно это делать не строго после 50 лет, а хотя бы с 35–40 лет.

Специфика проведения массажа для лица после 50 лет

Массаж лица является эффективным методом омоложения, он обеспечивает подтягивающий, лимфодренажный и разглаживающий эффекты. С его помощью можно сделать следующее:

  • расслабить зажатые мышцы, уменьшить крупные морщины, носогубные и другие складки, птоз;
  • избавиться от отечности, мешков под глазами;
  • сделать овал лица более четким, убрать провисания;
  • улучшить цвет кожи.

Конечно, если до 50 лет женщина не занималась своим лицом, то достичь желаемого антивозрастного эффекта вряд ли получится. Но существенно уменьшить выраженность возрастных изменений и улучшить внешний вид можно.

Поскольку кожа после 50 лет становится сухой, перед проведением массажа ее нужно хорошо увлажнить. Специальное массажное масло наносят на предварительно очищенный кожный покров. Нужно очистить лицо от пыли, косметики, крема и других средств. В этих целях стоит воспользоваться тоником.

Примечание! Массаж по сухой коже – травмирующая процедура, но средство не должно быть слишком жирным. Масло наносят в таком количестве, чтобы обеспечить оптимальное скольжение.

По окончании процедуры остатки массажного средства смывают теплой водой, аккуратно промакивают лицо полотенцем.

Конкретная массажная техника зависит от поставленных целей и возраста женщины. После 50 лет оптимальный вариант – скульптурный или лимфодренажный массаж Асахи. Они дают самый быстрый и выраженный лифтинг-эффект, поскольку характеризуются глубоким воздействием на ткани.

Примечание! Скульптурный массаж лица еще называют безоперационным лифтингом.

Во время процедуры массажируют поверхностные и глубокие мышцы, проводится работа с кровеносной и лимфатической системой. Чтобы не навредить, необходимо строго следовать технологии. Ошибочные активные действия могут не только усугубить состояние кожи, но и привести к проблемам со здоровьем.

Скульптурный и лимфодренажный массаж Асахи должен выполнять человек, владеющий массажными техниками. Обучение можно пройти в Академии омоложения Гульназ Галимовой, где учащимся доступен курс «Скульптурирование лица массажными техниками». Программа построена так, чтобы ученики получили полное представление о технике и особенностях массажа. Выпускники Академии становятся дипломированными специалистами, могут работать в косметологических или массажных салонах.

Как правильно проводить массаж лица

После подготовки кожи можно приступать к процедуре. Главные требования:

  • Продолжительность массажа Асахи – 10–15 мин., скульптурный занимает больше времени – 30–40 мин.
  • Лучше запланировать сеанс на вечер. После массажа кожа становится чувствительной, поэтому выходить на улицу или наносить макияж не стоит.
  • Чтобы получить желаемый результат, процедуру необходимо выполнять регулярно, 3–4 раза в неделю. Курс занимает 1–2 месяца. Его желательно повторять 2 раза в год.
  • Каждое движение нужно повторять по 3 раза. Для самых проблемных зон потребуется 5–6 повторов.
  • Поскольку лицо – чувствительная часть тела, необходимо избегать чрезмерного давления или щипков. Все движения должны быть плавными, с умеренным нажимом.

Рассмотрим правила проведения процедуры после 50 лет.

Массаж Асахи

Последовательность действий:

  1. Руками, сложенными в кулаки, проводят линию от крыльев носа к подбородку.
  2. Затем проходят от губ к ушам, проходя по нижней челюсти.
  3. После раскрытой ладонью ведут по боковой части скул.
  4. Приступают к разглаживанию носогубных складок. Движения снизу-вверх, поочередно левой и правой рукой. Ладонью проходят от уголков губ к внутреннему уголку глаза, вдоль носогубной складки. После двигаются по скуле к виску и вниз.
  5. Затем прикладывают ладони к щекам, немного надавливая и приподнимая кожу с нижней части челюсти, делают скользящие движения к ушам.

После 50 лет особое внимание нужно уделять нижней части лица, щекам и носогубным складкам.

Скульптурный массаж

Пошаговая инструкция:

  1. Для разогрева кожи в течение 5 мин. выполняют поглаживания.
  2. С помощью пощипываний и круговых движений прорабатывают щеки, кончиками пальцев массируют лоб от центра к периферии, область вокруг глаз, нижнюю челюсть, носогубные складки. Затем выполняют постукивания.
  3. Ладонями разминают мышцы, двигаясь по массажным линиям. Правильному проведению массажа обучают в Академии омоложения Гульназ Галимовой.

Меры предосторожности

За счет воздействия на все мышцы лица и лимфатическую систему, эффект массажных техник после 50 лет сравним с операционной подтяжкой.

Однако неправильная глубокая проработка тканей может нанести вред здоровью. Нужно знать, по каким линиям проводить движения, где оказывать более сильное, а где – более мягкое воздействие.

Процедура не должна вызывать боль. Но чтобы получить результат, сила воздействия должна быть умеренной, не слабой. Обязательно массажные техники проводятся курсом. Один сеанс улучшит состояние кожи, но несущественно.

Противопоказания

Любая косметическая процедура имеет ограничения. Противопоказания к проведению омолаживающего массажа:

  • любые заболевания кожи в стадии обострения;
  • кожные повреждения, оперативные вмешательства на лице, срок которых менее месяца;
  • купероз, повышенная ломкость сосудов;
  • повышенное внутричерепное или артериальное давление;
  • простудные заболевания;
  • аутоиммунные реакции;
  • онкология.

Массаж нужно проводить при хорошем самочувствии и настроении. В таком случае польза от него будет максимальная.

Подводим итоги

Массаж – это более безопасная и не менее эффективная альтернатива инъекционному омоложению и пластической хирургии. При курсовом применении эффект сохраняется на длительное время, но его нужно поддерживать с помощью гимнастики для лица, ухаживающих процедур и здорового образа жизни.

После обучения массажным техникам можно делать его самостоятельно, не обращаясь в салоны красоты.