Содержание:
Межбровные морщины и складки сразу бросаются в глаза, они придают лицу сердитое, строгое выражение, визуально прибавляют лишние 5–7 лет. Расслабить зажатые мышцы и разгладить кожу поможет омолаживающий массаж. Рассмотрим, какие массажные техники будут эффективны для решения этой проблемы.
Причины появления морщин между бровями
Любые морщины, в том числе и мимические – это естественное проявление возрастных изменений. По мере старения кожа теряет упругость, запоминает заломы, проявляющиеся в процессе активной мимики. В месте, где чаще всего хмурят брови, сначала возникает небольшая тонкая линия, которая со временем становится полноценной морщиной.
Но помимо естественного процесса увядания кожи, возникновение межбровки провоцируют и другие факторы:
- Увлеченность загаром. Длительное пребывание на открытом солнце снижает защитные свойства эпидермиса, лишает клетки влаги, приводит к преждевременному старению.
- Хроническая усталость. Отсутствие полноценного сна, регулярные стрессы, изнурительная работа без отдыха истощают внутренние ресурсы организма, в том числе и кожи.
- Любовь к сладкому. Чрезмерное употребление сахара приводит к гликации – разрушению волокон коллагена под воздействием глюкозы. Отсюда ранние морщины, дряблость лица и шеи, складки между бровями, целлюлит.
- Привычка щуриться. Люди, которые не носят солнцезащитные очки или очки для коррекции зрения, постоянно прищуриваются, непроизвольно сдвигают брови. Также появлению залома между бровями способствует активная мимика.
- Скачки веса. При резком похудении (больше чем на 5–6 килограммов за месяц) кожа не успевает сокращаться, из-за чего возникают растяжки, некрасивые складки, провисания, морщины.
Вдобавок ко всему перечисленному свой вклад вносят плохая экология, неправильный режим дня, вредные привычки и наследственность.
Массаж от межбровных морщин
С помощью разных видов массажа можно расслабить зажатые мышцы лба, которые провоцируют возникновение межбровных морщин. Уже после нескольких сеансов кожа заметно разглаживается, меняется выражение лица.
Для коррекции межбровки эффективны следующие массажные техники:
- Щиацу.
- Испанский хиромассаж.
- Вакуумный баночный.
- Щипковый.
- Моделирующий.
- Асахи.
- Миофасциальный.
Каждая из них отличается набором и последовательностью движений, силой нажатия, глубиной проработки проблемной зоны.
Поэтому, чтобы получить желаемый эффект, нужно обратиться за помощью к опытному мастеру. Также можно обучиться массажным методикам и выполнять их самостоятельно в домашних условиях. На курсах по массажу в Академии омоложения Гульназ Галимовой можно освоить сразу несколько массажных техник, получить базовые знания анатомии и узнать о важных нюансах каждой процедуры.
Также в домашних условиях можно использовать легкий массаж переносицы, который не требует предварительного обучения. Эффект от него не сравнится с предыдущими вышеперечисленными техниками, но может помочь в профилактике межбровной морщины.
- Очистите кожу с помощью молочка, тоника или другого косметического средства. Нанесите массажный гель, крем либо масло.
- Разогрейте поверхность лба легкими похлопываниями, выполняемыми подушечками пальцев.
- Выполняйте поглаживающие движения безымянными и указательными пальцами по направлению от центра лба к вискам.
- Совершайте легкие пощипывания, двигаясь от переносицы к верхней части лба, в области роста волос.
Удалите с лица остатки массажного средства, нанесите на очищенную кожу увлажняющий крем.
Профилактика появления морщин между бровями
В качестве профилактики межбровных морщин поможет грамотный домашний уход за кожей, изменение рациона и образа жизни.
Косметические средства
Среди косметических средств, которые эффективны при появлении первых борозд между бровями, стоит выделить кремы, сыворотки и маски, обогащенные витаминами. Ретинол и токоферол защищают клетки от преждевременного старения, предупреждают обезвоживание, способствуют выработке коллагена. Витамин C усиливает защитные свойства кожи, укрепляет стенки сосудов. Другими эффективными ингредиентами против морщин считаются гиалуроновая кислота, пептиды, стволовые клетки растений, альфа-липолевая кислота, ДМАЭ.
Рацион питания
Профилактика межбровных морщин невозможна без изменения ежедневного рациона. В первую очередь нужно ограничить употребление сахаров, увеличить количество продуктов, богатых клетчаткой, белком, жирными кислотами. Пользу принесут биологические добавки на основе омега-3, омега-6, омега-9, цинка, селена.
Образ жизни
Полноценный 8-часовой ночной сон способен кардинально преобразить внешность: убрать нездоровый цвет лица, припухлости, морщины, мешки под глазами. Но важно понимать, что самые активные процессы ночной регенерации кожи запускаются в период с 21:00 до 24:00. Именно это время называют «сном красоты».
Положительно скажутся на состоянии кожи новые полезные привычки:
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Занятия спортом, которые стимулируют отток лимфы, например бег или плавание.
- Самомассаж лица.
- Использование солнцезащитных кремов, сокращение времени пребывания на солнце в пик его активности.
- Употребление достаточного количества чистой воды.
- Положительный настрой.
Но все методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять регулярно, а не время от времени.