Содержание:
- Воздействие на организм
- Влияние на внешний вид
- Разновидность и частота процедуры
- Важные правила и рекомендации
- Как часто необходимо делать массаж лица
Причина возрастных изменений кроется не только в увядании кожных покровов, но также в провисании и избыточном напряжении мимических и жевательных мышц. Наносить кремы, маски и сыворотки, проводить пилинги и аппаратные процедуры недостаточно для борьбы со сниженной упругостью и эластичностью тканей лица.
Массаж – это пассивная гимнастика, которая помогает активизировать естественные регенеративные процессы в клетках эпидермиса и мышечных волокнах. Систематически выполняемая мануальная техника помогает замедлить процессы старения, способствует подтягиванию лица и устранению морщин. Массаж должен проводиться не только для борьбы с увяданием, но и в целях его профилактики.
В Академии омоложения Гульназ Галимовой вы получите полный объем знаний и навыков, необходимых для грамотного выполнения процедуры. Наши наставники с нуля готовят квалифицированных мастеров массажа, которые могут работать на себя или в салонах красоты.
Воздействие на организм
Массаж лица – это мануальная техника, которая благоприятно влияет на следующие ткани и системы органов:
- Кожа. Из-за механического воздействия усиливается кровообращение и лимфоотток. Ускоряется доставка кислорода и питательных веществ к клеткам эпидермиса и более глубоким тканям лица, благодаря чему активизируются естественные регенеративные способности. А также эта манипуляция помогает нормализовать работу сальных желез и выработку структурных протеинов (коллаген, эластин), которые отвечают за способность кожи восстанавливать форму.
- Мышечный каркас. С возрастом мышцы лица слабеют, теряют свою упругость, что приводит к их провисанию. Регулярный массаж действует словно тренировка, помогая вернуть тканям прежний тонус. Восстановление объема благотворно сказывается на коже, способствуя ее разглаживанию.
Процедура также борется с гипертонусом лицевых и шейных мышц, возникающим из-за сидячего образа жизни. Чрезмерное напряжение тканей вызывает спазм сосудов и нарушение кровообращения, что сказывается на внешнем виде, а также провоцирует головные боли, приводит к ухудшению самочувствия, внимания и памяти.
- Нервная система. По сравнению с инъекционными и аппаратными процедурами массаж вызывает минимальный уровень стресса. Мануальное воздействие на мягкие ткани способствует снятию не только физического, но и эмоционального напряжения. Благодаря этому нормализуется психологическое и общее состояние человека, улучшается сон.
Влияние на внешний вид
Воздействие массажа на клеточном и тканевом уровне проявляется внешними эффектами:
- Увеличение выработки коллагена и эластина помогает избавиться от поверхностных морщин и сгладить более глубокие мимические.
- Из-за нормализации оттока лимфы лицо становится менее отечным, исчезают мешки под глазами. Кожа выглядит свежей и сияющей, вместо тусклого и землистого возвращается здоровый оттенок.
- Улучшение цвета лица и появление румянца также происходит благодаря ускорению кровообращения.
- Массажные техники с глубоким и интенсивным воздействием способствуют уменьшению подкожно-жирового слоя и тонизации мышечного каркаса. Это позволяет скорректировать и подтянуть овал лица.
Разновидность и частота процедуры
Существует множество вариантов косметического массажа лица, отличающихся техникой и приемами, интенсивностью и длительностью воздействия. Среди них можно выделить несколько основных видов:
- Классический. Представлен серией поглаживаний и растираний по массажным линиям, дополнительно применяется разминание и вибрация. Проводится 2–3 раза в год курсами по 15–20 процедур. Сеансы повторяют два раза в неделю, если требуется высокая интенсивность – через день. Классическая техника показана для улучшения состояния кожи и овала лица, борьбы с морщинами.
- Пластический. Поглаживание, постукивание и другие поверхностные приемы чередуются с глубоким разминанием, прижимающими движениями и фиксацией. Как и классический массаж, выполняется подходами по 15–20 процедур через день или два раза в неделю. После завершения курса можно посещать поддерживающие сеансы каждые 10 дней. Пластическая техника помогает тонизировать мышцы и кожу, укрепить овал лица.
- Щипковый. Стандартные поглаживания и разминание сочетаются с глубокими щипками, из-за чего процедура длится не более 20 минут. Ее продолжительность зависит от толщины и чувствительности кожи. Курс состоит из 10–20 сеансов. Первые несколько процедур проводятся ежедневно, затем их частота сокращается до двух раз в неделю. Массаж используется для борьбы с постакне и рубцами, показан при одутловатости, расширенных и забитых порах.
Важные правила и рекомендации
Регулярный уход за лицом – залог здоровья и молодости кожи. Чтобы массаж давал положительный эффект, необходимо соблюдать несколько правил:
- Перед процедурой обязательно наносить косметическое средство на кожу. Оно улучшит скольжение рук и окажет дополнительное омолаживающее действие. Можно использовать масло, увлажняющий крем, лосьон или гель.
- Подбирая средство, следует учитывать тип кожи. На тюбиках с кремами расписаны показания, а при выборе масла нужно ориентироваться на его комедогенность – способность загрязнять и закупоривать поры.
- Массаж лица не является панацеей от старения и должен проводиться осознанно. Он применяется в комплексе с другими омолаживающими процедурами и только при отсутствии противопоказаний. Выполнение манипуляции запрещено при куперозе, чувствительной коже, воспалениях, гнойничковых заболеваниях, дерматите, герпесе.
Как часто необходимо делать массаж лица
Для профилактики возрастных изменений процедура проводится с 25 лет. Раньше выполнять ее не рекомендуется, чтобы не повлиять на восстановительные способности кожи. Массаж лица как часть антивозрастного ухода показан начиная с 30–35 лет, когда внешность уже не такая свежая, как прежде, но выраженных признаков старения еще нет.
Регенеративные процессы в коже и мышцах запускаются во время первого сеанса массажа, однако чтобы добиться видимых изменений, требуется выполнять процедуру интенсивными курсами в среднем два раза в год. Для сохранения эффекта нужно посещать массажиста 1–2 раза в месяц. Длительность и периодичность курсов и поддерживающих сеансов определяется индивидуально и зависит от состояния эпидермиса и мышц, типа кожи, возраста человека и ряда других факторов.
Массаж лица – это бюджетная по сравнению с остальными методами омоложения, но действенная косметическая процедура. Чтобы кожа оставалась подтянутой и сияющей, проводить манипуляцию следует систематически.
Можно пользоваться услугами специалиста или выполнять технику в домашних условиях, предварительно пройдя обучение. Наставники Академии омоложения Гульназ Галимовой обучают не только навыкам самомассажа, но также дают знания, необходимые для работы в салоне красоты или собственном кабинете. Пройдя курс «Скульптурирование лица массажными техниками», вы овладеете творческой и высокооплачиваемой профессией.